|
Už osmý den ráno vstávám o víc než hodinu dřív a běhám. Výsledek?
V práci jsem mnohem víc fresh, nabitý energií a cítím se v mnohem lepší kondici (lépe se mi dýchá, vydržím už i déle běžet v kuse,...) a tak nějak mi to obecně svědčí. Spát chodím mnohem zodpovědněji a nemám potíže s usínáním. Jsem na tom dokonce tak, že okolo 4. odpoledne na mě padne únava, spím cca do 7 večer, pak se věnuji domácím pracem a okolo 10. až 11. jdu znobu spít, abych ve 3 mohl vstát.
A cítím se skvěle. Nebál bych se říct sexy, protože moje nálada je mnohem lepší, víc se usmívám a na oplátku se na mě usmívají dívky na ulici...
Rozhodnutí běhat bylo jedno z těch nejlepších, které jsem za poslední měsíce udělal. |